Fındık Nelere İyi Gelir

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Fındık ülkemizde Karadeniz bölgesinde boca yetişen palamutgiller familyasına ait olan ufak boylu bir ağaçtır. Fındığın nişasta ve yağdan oluşan meyvesi sert olan kabuğunun içinde bulunur. Yüksek besin değerine sahip olan fındık B1, B2 ve E vitaminleri içerir.

Bağışıklık sistemini güçlendiren fındık vücudun protein ihtiyacını karşılar.

Enerji sağlayan fındığın cinsel gücü arttırıcı özelliği herkesçe bilinen bir gerçektir. Fındık böbreklerde oluşan taşların ve kumun atılması ve düşürülmesine yardımcı olur. Kalsiyum olarak yüksek değere sahip olan fındık diş yapısını ve kemik yapısını güçlendirir. Bedensel ve zihinsel yorgunluk yaşayanların tüketmesi gerekir. Kan basıncını ayarlayan fındık kansızlığa iyi gelir. Kalp sağlığını koruyucu özelliğe sahip olan fındık kan şekerini ayarlar. Kabızlık problemi çekenlere önerilir.

Yeterli ölçüde aşırıya kaçmadan yiyeceğiniz fındık sağlığınıza çok olumlu önemli katkılarda bulunacaktır.

Bu tüketim sınırı gün içerisinde azami on adeti geçmemelidir. Gelişim çağında çocuğunuz var ise fındığın olumlu etkilerinden faydalandırın. Özellikle kemik gelişimi için gelişme çağındaki çocuklarınız için ideal bir besin kaynağıdır.