28 Ekim 2021 itibariyle Covid-19 ile mücadelede aşılanan sayısı kişiye ulaştı.

a İmsak Vakti 02:00
Samsun 13°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a

Parsiyel Menisküs Cerrahisi Sonrası Fizyoterapi ve Rehabilitasyon

parsiyel menisküs cerrahisi sonrası fizyoterapi ve rehabilitasyon 2

Menisküs için bilgi mi arıyorsunuz? Parsiyel Menisküs Cerrahisi Sonrası Fizyoterapi ve Rehabilitasyon makalesine göz atın ve Menisküs hakkında daha fazla bilgi edinin

Menisküsler diz ekleminde olup C halinde kıkırdak gibisi anatomik diz yastıklarıdır . Diz eklemini oluşturan iki büyük kemik olan femur ve tibia ortasında yer alır.. Biri medial ve başkası lateral olmak üzere her dizde 2 tane menisküs bulunur.

Menisküs foksiyonları;

Diz eklemi femur-tibia kalın kıkırdak dokuları ile kaplıdır ve bu kıkırdak dokusu sayesinde kemik yüzeyler birbirine sürtünmeden birbirleri üzerinde kolay kolay kayarlar. Menisküsler işte bu kıkırdak yüzeyler ortasında yer alır ve bunların birbiri ile ahengini arttıran bir yastık misyonu görür. Bu sayede tartı transferi daha geniş bir yüzeyden ve daha istikrarlı olarak transferi yapılır. Menisküslerin yokluğu yahut önemli dejenerasyonunda femur-tibia kemikleri ortasındaki eklem yüzleri birbiri ile tam uyumlu olmadığı için muhakkak noktalarda yük çok artacak ve öbür noktalara yük dağıtılamayacaktır. Bu durumda yük binen bölgelerde erken aşınma sorunu ve kireçlenme(osteoartroz) sorunları oluşur. Dolayısı ile diz sıhhati açısından menisküslerin sağlıklı olması ve bütünlüğünü müdafaası gerekmektedir.

. Bu bilgilerin ışığında, günümüzde menisküsleri korumak ortopedistlerin ve fizyoterapistlerin birinci önceliği durumuna gelmiştir.

.

Meniskülerin parsiyel(kısmi) yırtığı varlığında uzman tabip cerrahi kararı almış ise cerrahi sonrası uygulanacak fizyoterapi ve rehabilitasyon programı bireyin spora yahut günlük ömür aktivitelerine dönmesi için çok değerlidir.

Cerrahi sonrası fizyoterapi ve rehabilitasyon Emelleri;

Ağrı ve ödem denetimi sağlamak

Diz ekstansiyon ve fleksiyon limitasyon ve kısıtlılığını önlemek

Qdc ve Hamstring kas güç ve enduransını arttırmak

Sağlıklı günlük hayat aktivitelerine dönüş sağlanması

.

Faz-1 1. Hafta

2 saatte bir 15 dk buz

Elevasyonla birlikte ayak pompalama idmanları

Qdc NMES Uygulaması ile birlikte istemli izometrik kontraksiyon

Topuk altına havlu koyarak Qdc izometrik çalışma

Sırtüstü düz bacak kaldırma

Clam(midye) antrenmanları

Günde 3 sefer tolerasyon hududunda yürüme

.

Faz-2 2.hafta

Faz 1 antrenmanları direnç arttırma

Dikişler alındıysa Patellar mobilizasyon ve skar doku masajı

Topuk altına yükselti koyarak dizi yatağa bastırma. Gerekirse yükle takviye olarak

Dirençli DBK

Kalça kas kuvvetlendirme

Therabandla diz fleksiyon idmanları

Ayakta Therabandla dört tarafa adım alma idmanları

Yürüme eğitimi idmanları

.

Faz 3/3.hafta

Faz 2 antrenmanları yoğunluk arttırılarak devam

Germe idmanları

Tek bacak köprü kurma

Plank konumunda clam idmanları

Yüzüstü hamstring kuvvetlendirme

Küçük squat idmanları

Öne yana lunge idmanları

İstikrar ve Propriosepsiyon idmanları

.

Faz 4/ 4. Hafta

Faz 3 antrenmanlarına yoğunluk arttırılarak devam

Theraband ile dirençli açık kinetik qdc idmanı

Theraband ile 4 tarafa tekmeleme antrenmanları

5-10 cm yükseklikte basamağa öne ve yana adım alma antrenmanları

Theraband ile squat konumunda yana yürüme

Tek bacak squat antrenmanları (uygun açılarda)

Sabit bisiklet

.

Rehabilitasyon programı bireye özeldir. Kişinin yaşı,kilosu,sistemik ve matabolik özellikleri fizyoterapi programında farklılıklar yaratabilir. Menisküsün yırtık hali ve tercih edilen cerrahi usulün biçimi rehabilitasyon programında yeniden farklılıklar oluşturur.

.

Kaynak : Hekim Takvimi

0 0 0 0 0 0
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Genel Anestezi Nedir?

HIZLI YORUM YAP

0 0 0 0 0 0

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.